图片 图片 图片 许多东说念主肩膀一痛，就觉得是肩周炎，拚命甩胳背、吊单杠、绕圈训诫，成果越练越痛，致使抬不起胳背。 其实成年东说念主最常见的肩痛，压根不是肩周炎，而是肩袖毁伤。要是你有这些情况，一定要当心： 胳背抬到某个角度就刺痛 晚上就寝压到就痛醒 梳头、穿内衣、后背够不着 越训诫越严重 这篇帮...
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